“No deje rastro”.
Durante la actividad de montaña todo residuo que vino con nosotros, regresa con nosotros.
Papeles, cáscaras de frutas, papel higiénico, toallitas húmedas, apósitos femeninos, etc.
pueden desecharse al llegar al refugio o en la ciudad destino al finalizar.
Ayudanos a mantener la montaña limpia. ¡Muchas gracias!
Material Técnico (obligatorio).
- Bolso o petate para tu equipo / pertenencias (para el viaje) – En lo posible estanco.
- Mochila de 45 o 50lts para cargar elementos personales (para las ascensiones).
- Cubre-mochila o nylon para impermeabilizar la mochila (pueden ser bolsas de consorcio).
- Bolsa de dormir, fibra o duvet (-20°C a -30°C).
- Colchoneta aislante.
- Colchoneta aislante inflable (opcional).
- Linterna frontal con pilas de recambio nuevas (obligatorio).
- Bastones de trekking.
- Piqueta de travesía (opcional).
- Crampones (deben saber colocárselos en su bota).
- Polainas de montaña (en caso de no usar pantalón impermeable con trampa de nieve).
- Casco (en preferencia de escalada, puede ser de bici).
- Botas simples de montaña en preferencia semirigidas o Botas de Trekking.
- Botas dobles con suela rígida. (se pueden alquilar)
- Reloj.
- Malla o short + remera de secado rápido para las termas.
Cuidado Personal
- Lentes de sol o antiparras, CAT 4.
- Protector solar factor 60 o superior.
- Protector labial.
- Elementos de higiene personal. Toalla de secado rápido.
- Botiquin personal(curitas, gasas, cinta adhesiva, iodopovidona,
1 par de guantes descartables, 2 vendas elásticas, ibuprofeno,
reliveran sublingual, loperamida, sales de rehidratación) y medicación
con prescripción médica en caso de aplicar. - Sugerencia: Alcohol al 70% para higienizarse las manos.
Vestimenta
- Dos remeras (manga larga/manga corta).
- Buzo o campera de polar o windstopper.
- Campera de pluma fina o relleno sintético.
- Campera de pluma Expedición (500gs relleno).
- Campera impermeable.
- Calza térmica.
- Pantalón de trekking o de polar.
- Pantalón impermeable.
- Gorro de abrigo, gorra para sol y pañuelo buff para el cuello.
- Un par de guantes de polar, un par de guantes impermeables.
- Opcional: Mitones y/o cubre Mitones.
- Un par de alpargatas o crocks (para descanso en el refugio).
- Tres pares de medias finas.
- Tres pares de medias gruesas.
Otros
- Elementos de cocina (cuchillo, tenedor, cuchara, plato y taza irrompible).
- Envases para almacenar al menos 3 lts. de agua por persona.
- Termo de acero para uso personal (al menos 500cm3).
- Bolsas plásticas para autogestionar tus residuos.
- Cargador portátil personal (powerbank) para los días de acampe o refugio.
- Comidas de Marcha (Ideas: frutos secos, gomitas, galletas, turrones,
barras de cereal, caramelos, chocolates, snacks salados, etc).