“No deje rastro”.
Durante la actividad de montaña todo residuo que vino con nosotros, regresa con nosotros.
Papeles, cáscaras de frutas, papel higiénico, toallitas húmedas, apósitos femeninos, etc.
pueden desecharse al llegar al refugio o en la ciudad destino al finalizar.
Ayudanos a mantener la montaña limpia. ¡Muchas gracias!
Material Técnico (obligatorio).
- Bolso o mochila para transportar todo tu equipaje.
- Bolsa o nylon para impermeabilizarlo en caso de lluvias.
- Mochila de 30/50lts para elementos personales durante actividad.
- Cubre-mochila o nylon para impermeabilizar la mochila de trekking.
- Bolsa de dormir, fibra o duvet (-15°C a -30°C).
- Colchoneta aislante y/o inflable.
- Linterna frontal con pilas de recambio nuevas (obligatorio).
- Bastones de trekking.
- Casco de escalada (con regulación de tamaño).
- Botas simples de montaña en preferencia semi-rígidas o rígidas. Pueden ser de trekking impermeables.
- Botas dobles.
- Crampones (deben saber colocárselos en su bota).
- Reloj.
- En caso de clima adverso / condiciones invernales o pronóstico de nevadas:
- Piqueta de travesía.
- Polainas.
Cuidado Personal
- Lentes de sol o antiparras, CAT 4.
- Protector solar factor 60 o superior.
- Protector labial.
- Elementos de higiene personal. Toalla de secado rápido.
- Botiquin personal(curitas, gasas, cinta adhesiva, iodopovidona,
1 par de guantes descartables, 2 vendas elásticas, ibuprofeno,
reliveran sublingual, loperamida, sales de rehidratación) y medicación
con prescripción médica en caso de aplicar. - Sugerencia: Alcohol al 70% para higienizarse las manos.
Vestimenta
- Dos remeras (manga larga/manga corta).
- Buzo o campera de polar o windstopper.
- Campera de pluma fina o relleno sintético.
- Campera de pluma expedición (entre 300 y 500gs relleno).
- Campera impermeable.
- Calza térmica.
- Pantalón de trekking o de polar.
- Pantalón impermeable o cubre pantalón.
- Gorro de abrigo, gorra para sol y pañuelo buff para el cuello.
- Un par de guantes de polar, un par de guantes impermeables.
- Opcional: Mitones y/o cubre Mitones.
- Un par de alpargatas o crocks (para descanso en el refugio).
- Dos pares de medias finas.
- Dos pares de medias gruesas.
- Malla o short + remera de secado rápido para las termas
Otros
- Elementos de cocina (cuchillo, tenedor, cuchara, plato y taza irrompible).
- Envases para almacenar al menos 3 lts. de agua por persona.
- Termo de acero para uso personal (al menos 500cm3).
- Bolsas plásticas para autogestionar tus residuos.
- Cargador portátil personal (powerbank) para los días de acampe o refugio.
- Comidas de Marcha (Ideas: frutos secos, gomitas, galletas, turrones,
barras de cereal, caramelos, chocolates, snacks salados, etc).