“No deje rastro”.
Durante la actividad de montaña todo residuo que vino con nosotros, regresa con nosotros.
Papeles, cáscaras de frutas, papel higiénico, toallitas húmedas, apósitos femeninos, etc. pueden desecharse al llegar al refugio o en la ciudad destino al finalizar.
Ayudanos a mantener la montaña limpia. ¡Muchas gracias!
Material Técnico (obligatorio).
- Mochila de 30/40lts para cargar elementos personales.
- Cubre-mochila o nylon para impermeabilizar la mochila.
- Bastones de trekking.
- Polainas / Crampones (se avisará cerca de la fecha si son necesarios).
- Casco de escalada (con regulación de tamaño).
- Botas de trekking o de montaña con suela semirígida.
- Bolsa de dormir, fibra o duvet (-15°C a -20°C).
- Linterna frontal. Pilas de recambio.
- Lentes de sol o antiparras, CAT 4.
Cuidado Personal
- Protector solar factor 60 o superior.
- Protector labial.
- Elementos de higiene personal. Toalla de secado rápido.
- Botiquin personal(curitas, gasas, cinta adhesiva, iodopovidona, 1 par de guantes descartables, 2 vendas elásticas, ibuprofeno, reliveran sublingual, loperamida, sales de rehidratación) y medicación con prescripción médica en caso de aplicar.
- Sugerencia: Alcohol al 70% para higienizarse las manos.
Vestimenta
- Dos remeras (manga larga/manga corta).
- Buzo o campera de polar o windstopper.
- Campera de abrigo (pluma o sintético).
- Campera impermeable.
- Calza térmica.
- Pantalón de trekking o de polar.
- Gorro de abrigo, gorra para sol y pañuelo buff para el cuello.
- Un par de guantes de polar, un par de guantes impermeables.
- Un par de alpargatas o crocks (para descanso).
- Dos pares de medias finas.
- Un par de medias gruesas.
Otros
- Envases para almacenar al menos 3 lts. de agua por persona.
- Termo de acero para uso personal (al menos 500cm3).
- Bolsas plásticas para autogestionar tus residuos.
- Comidas de Marcha (Ideas: frutos secos, gomitas, galletas, turrones, barras de cereal, caramelos, chocolates, snacks salados, etc).